“No puedo”, o cómo las creencias invalidantes limitan tu vida

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A menudo, aparecen ideas o pensamientos que no puedes sacarte de la cabeza. Y que limitan tu sensación de control o te hacen dudar acerca de tu capacidad a la hora de hacer casi cualquier cosa. Pero, ¿qué hay detrás de esas creencias invalidantes? #Psicología  #saludmental